triptófano en Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados Calculadora
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados hay 0.369 g de triptófano.
Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados
Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados se enumeran a continuación.
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Agua
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4.96 g
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4.96
|
g
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La energía (calorías)
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553 kcal
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553
|
kcal
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Energía (julios)
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2313 kJ
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2313
|
kJ
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Proteína
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31.56 g
|
31.56
|
g
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lípido total (grasa)
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48.75 g
|
48.75
|
g
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|
Ceniza
|
6.06 g
|
6.06
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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8.67 g
|
8.67
|
g
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|
Fibra, dietética total
|
4 g
|
4
|
g
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Azúcares, total de
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1.5 g
|
1.5
|
g
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|
sacarosa
|
0.85 g
|
0.85
|
g
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|
La glucosa (dextrosa)
|
0.2 g
|
0.2
|
g
|
|
Fructosa
|
0.31 g
|
0.31
|
g
|
|
Lactosa
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
|
Maltosa
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
70 mg
|
70
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
7.95 mg
|
7.95
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
700 mg
|
700
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
1650 mg
|
1650
|
mg
|
|
Potasio, K
|
1200 mg
|
1200
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
5 mg
|
5
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
9.9 mg
|
9.9
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
1.6 mg
|
1.6
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
7.6 mg
|
7.6
|
mg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.5 mg
|
0.5
|
mg
|
|
tiamina
|
1.275 mg
|
1.275
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.285 mg
|
0.285
|
mg
|
|
La niacina
|
9.2 mg
|
9.2
|
mg
|
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La vitamina B-6
|
0.6 mg
|
0.6
|
mg
|
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El folato, el total de
|
110 µg
|
110
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
110 µg
|
110
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
110 µg
|
110
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
7 µg
|
7
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
11 IU
|
11
|
IU
|
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.8 mg
|
0.8
|
mg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
4.6 g
|
4.6
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.866 g
|
2.866
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.244 g
|
1.244
|
g
|
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.312 g
|
0.312
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.121 g
|
0.121
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.056 g
|
0.056
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
5.4 g
|
5.4
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
5.276 g
|
5.276
|
g
|
|
18: 1 cis
|
5.023 g
|
5.023
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.124 g
|
0.124
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
38.1 g
|
38.1
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
27.459 g
|
27.459
|
g
|
|
18: 2 n-6 c, c
|
27.358 g
|
27.358
|
g
|
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.202 g
|
0.202
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
10.024 g
|
10.024
|
g
|
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
8.684 g
|
8.684
|
g
|
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
1.34 g
|
1.34
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.617 g
|
0.617
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
triptófano
|
0.369 g
|
0.369
|
g
|
|
treonina
|
1.269 g
|
1.269
|
g
|
|
isoleucina
|
1.286 g
|
1.286
|
g
|
|
leucina
|
2.163 g
|
2.163
|
g
|
|
lisina
|
1.276 g
|
1.276
|
g
|
|
metionina
|
0.933 g
|
0.933
|
g
|
|
cistina
|
0.672 g
|
0.672
|
g
|
|
fenilalanina
|
1.447 g
|
1.447
|
g
|
|
tirosina
|
1.263 g
|
1.263
|
g
|
|
valina
|
1.777 g
|
1.777
|
g
|
|
arginina
|
4.55 g
|
4.55
|
g
|
|
histidina
|
0.969 g
|
0.969
|
g
|
|
alanina
|
1.528 g
|
1.528
|
g
|
|
Ácido aspártico
|
3.662 g
|
3.662
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
6.269 g
|
6.269
|
g
|
|
glicina
|
1.611 g
|
1.611
|
g
|
|
prolina
|
1.597 g
|
1.597
|
g
|
|
serina
|
1.713 g
|
1.713
|
g
|
Nutrientes en Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados